9博体育对于超重的人来说,慢跑并不是最佳减肥方式。过大的体重会增加膝关节的压力,长此以往将会导致慢性损伤。对于患有心脏病或高血压的人来说,快走或者坡度走是更为合适的运动。 也许你天生就会跑,但不一定会跑步。不同的跑步鞋,不同的跑姿,不同...
9博体育跑步,尤其是长距离,对于身体和心灵来说,无疑是一种极限挑战。每一步都是对精神和意志的考验。每年都有无数的跑者参加马拉松比赛。他们在跑步的过程中可能会经历各种痛苦,但同时,他们也可能从过程中获得无与伦比的快乐,甚至感悟到人生的重要道...
9博体育坚持跑步运动是一个好习惯。如果每天都进行跑步运动,对身心健康是非常有利的,但也存在一些风险因素,跑者们需要加以提防。 益处一:延长寿命。研究发现,常年坚持跑步运动的人,全因死亡率降低25-30%,寿命延长至少3年。 益处二:改...
9博体育杭州市滨江区“最美跑道”樱花绽放,不少市民前来健身、观景。(中新社记者 李晨韵 摄) 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布9博体育,本平台仅提供信息存储服务。 CCTV5+今日直播...
9博体育我国的友好邻邦俄罗斯不但是一个体育大国,也是一个盛产美女的国家,库尔尼科娃、莎拉波娃、霍尔金娜、科斯坚纽克等等,都是鼎鼎有名的美女运动员。北京奥运会,俄罗斯同样派出了许多美女选手,三级跳远名将塔季扬娜-列别杰娃便是众娇娃之一。 ...