九游会老哥俱乐部也是现在跑圈逆时针的一个因素 貌似正解 为何跑操场要逆时针 人在操场的跑道上运动时,为什么大多数人是「左转」(逆时钟方向)跑步呢?若是正式赛跑则是绝对单一左转向前进。除了径赛以外,如棒球、垒球的跑垒等都采左转方式,其原因是有历史与科学性的。是因为大脑分左右两个半球,左右的功能不一样。人的左脑支配右半身的活动,右脑则支配左半身的活动。在日常生活中,大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯,而左脑又主要是进行高级思维活动的,因此大大加重了左脑的负担。人体为了维护全身的平衡,必须加强受
[编辑本段]塑胶跑道的分类 一般来讲,通常说的跑道是指各级各类学校及专业体育场内的田径场跑道,有标准跑道和非标准之分,标准跑道是指周长为400米,半径为36.5米(另外还有36米和37.898米两种),非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小,适当地调整操场的半径和周长,
非标准田径场受场地面积或地形的限制，不能按正式比赛要求来建筑的田径场，称之为非标准田径场。非标准田径场地主要有两种形式：一种是周长不足400 m，半圆式；另一种形状不是半圆式，但周长有400 m，更多的是前一种。非标准田径场跑道的条数、道宽以及场地的布局根据空地面积和需要而定。非标准田径场的周长一般有200 m、250 m、300 m、350 m等几种，此处仅介绍200m和300m半圆式田径场。
4×400米接力跑则不同，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。第一棒的传接必须在自己的跑道内完成，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。
非标准半圆式田径场已经介绍了两种，因半径不同，还可有很多种。这是因为受场地面积限制等原因，不能建成标准场。但是场地的测画有许多相同之处。在测画时，要注意以下几个方面。（1）在设计田径场的半径和直道时，要使它们之间互相协调、比例恰当，要根据面积大小进行验标。要调整直道长，使半径为整数，一圈周长应为200m、250m、300m、350m等，各项目终点固定，便于安排起点。（2）分道跑项目主要是400 m以下各项或部分场地的800m项目。除了100m外九游会老哥俱乐部，其他各项目都至少要跑一个或两个弯道九游会老哥俱乐部，各分道的弯道的前伸数，不管半径长短都是相同的，与标准的场地一样。（3）800m以上的项目不分道跑，起点在直道，是弧形线，要计算切入差，或有的需要经过弯道抢入里道的，也要计算切入差。（4）不分道起跑而起点在弯道上的，要根据渐开线原理计算各分道点，再连接成弧形起点线）各种赛跑项目的起点、栏位和接力区的测画方法，是把它们跑的距离或前伸数，换算成弯道丈量的弧长或放射线）分界线、基准点等基本参数以及线宽、道宽等画线及规格要求都与标准田径场地要求相同。
第2组运动员应沿者外侧一半跑道跑至第一弯道末端。画第二条弧形起跑线时应使所有运动员跑进的距离相等。在2000米和10000米跑时,如有2组同时起跑,外道组起跑的运动员应在越本条7中所述的800米跑抢道线组同时起跑
4×100米米接力跑的成绩主要取决于各棒次运动员的短跑速度和传接棒技术，但选择各棒次队员时，必须根据各人的特长，发挥自己的最佳水平，主要应从以下几个方面来考虑：(1)短跑能力．前面我们已经提过第一棒队员跑至下一接力前沿区为l1O米；第二、三棒队员从预跑线开始跑到下一接力区前沿的距离为130米；第四棒队员从预跑线米，据此安排跑的能力强的队员跑2、3、4棒较为有利．(2)起跑的能力．宜选择反应灵敏，起跑最快的队员担任第一棒以便一开始就能压倒对方，取得先声夺人之势．(3)传接棒技术．第一、四棒队员只参加传或接棒，第二、三棒队员既参加传棒又参加接棒．因此传接棒能力差的运动员可放在一、四棒位置上，传接棒技术好的队员应放在二、三棒的位置上．(4)速度耐力和意志品质．速度耐力好，意志品质强的队员跑长一些距离的棒次，尤其是第四棒．在各队员水平不相上下的情况下，最后一棒运动员的冲刺能力对胜负起着决定的作用，这时对队员意志品质的要求就更高．(5)身高的影响．高个子队员跑弯道时离心力大，小个子队员离心力小，因此高个子弯道跑的速度比小个子弯道跑的速度相对差一些．因此一、三棒队员往往使用弯道跑技术好，个子相对较小的运动员．总的来说，第一棒队员应选择起跑相对好，加速跑能力强并善于跑弯道的选手；第二棒应是传接棒技术熟练且短跑的专项耐力较好的选手；第三棒除应具备第二棒队员的长处之外，还要善于跑弯道；第四棒通常是短跑成绩最好，冲刺能力最强，意志品质最佳的运动员．棒次的战术安排不是一成不变的，要根据本队队员身材特点，及各自的特长而定，最佳发挥团体水平．
先在跑道或各条分道上量出各棒距离的起点,然后在第2,3,4棒起点的前,后10米处各画5厘米宽的白灰线米,前面的线叫接力区前沿,后面的线叫接力区后沿.线米接力还应在各条分道接力区后沿的10米处画出一条虚线米预跑区内！
具体操作方法是：一、接力区的划法因为200m跑道跑两周才400m，因此划起跑的前伸数时，应该以400m的前伸数计算。除第一跑道外，其它各道各棒的终点和起点是：第一棒的终点是第二棒的起点，在第三直曲段400m前伸的四分之三处。第二棒的终点是第三棒的起点，在第一直曲段，也就是400m前伸数的二分之一(200m跑的起点)处。第三棒的终点是第四棒的起点，在第三直曲段400m前伸数的四分之一处。二、接力区的标牌制作和标识法各道备好标有2、3、4棒次的小道牌各两块。小道牌的材料用保丽板就行了。大小按10×1Ocm，后面用两个三角架支伸就行了。具体摆放要求是：把标有2的小道牌，放在第二棒接力区的起点和终点线的左侧跑道线上，表示该道是第二棒的接力区。把标有3的小道牌，放在第三棒接力区的起点和终点线的左侧跑道线上，表示该道是第三棒的接力区。把标有4的小道牌，放在第四棒接力区的起点和终点线的左侧跑道线上，表示该道是第四棒的接力区。通过此标识，教师和学生就会一目了然，在起点检录的时侯，引道教师只需要向学生说明：各跑道同学，首先找准本队的道次，然后再找标有棒次的接力区。例如：跑第二棒的同学，找到标有2—2的区域，就表示该棒的接力区域。其它棒次均采用同样的方法。这样学生就不会在比赛中出现找不着接力区的情况。如：标有2和2小道牌的区域就是第二棒的接力区，标有4和4小道牌的区域就是第四棒的接力区。
（二）径赛各项目起、终点的画法（图1）（1）终点 终点设在第 1分界线m起点 这种田径场的直道长不足100m，要通过延长直道的一端或两端来解决（图 2），否则要采用弯道起跑。若用弯道起跑，其起点在第三分界线向前处；各分道的前伸数是一个弯道的前伸数。（3）200m起点 因为200m正好跑一圈，所以其起点在第一分界线处向前延伸；各分道前伸数与标准田径场400m跑道的前伸数完全相同。（4）400m起点 在200m田径场，400m要跑两圈，所以采用分道跑两个弯道，然后通过抢道标志线后向里切入里道，再不分道跑的方法。它的起点前伸数等于200m跑的前伸数加上切入差，所以要在第四分界线处根据第二分道以外各分道差画一条抢道标志线m起点 这三个赛跑项目不分道起跑。它们的起点处是弧形，其画法与标准田径场的不分道跑的起跑线的画法相同，只是跑的圈数不同而已。（6）1500m起点1500m跑也是不分道起跑。起跑处呈弧线，画在第三分界线m接力跑起点、接力区起点 其起点同400m跑的起点，全程共跑两圈。第一接力区为分道接力区，在第三分界线处，它们的距离和弯道的放射线。第二接力区在第一分界线m处。第二棒运动员接棒后跑过第四分界线处的抢道标志线就可切入里道跑不再分道跑，故第一道接力区为公共接力区。第三接力区在第三分界线m的位置，也是公共接力区。
前伸数——人们通常把在200m和200m以上（包括跨栏。接力赛跑）的分道跑和部分分道跑项目中，为了使各分道运动员所跑的距离相等。必须将外道（2-8道）各点（起点。栏位点。接力区各点）的位置在本分道内前移九游会老哥俱乐部，这个前移的距离统称为前伸数。
由弯道计算线长度的计算。可以看出。外道弯道的半径越大，计算线就越大，故我们说前伸数是由于弯道半径的增大而产生的。